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    Barbie Lin 桃園
    ID 411127
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Barbie Lin
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:16:18 | 06:27/km | 第1半馬
    2018 阿罩霧鄉村田野公益路跑
    官方成績
    日期2018-10-21
    成績02:16:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'17")
    		00:30'17"01:02'56"
    10 km(01:02'56")
    		00:32'39" (+02'22")
    15 km(01:35'36")
    		00:32'40" (+02'23")01:06'48" (+03'52")
    20 km(02:09'44")
    		00:34'08" (+03'51")
    Finish(02:16:18)

    日期: 2018-10-21 06:11 - 平均心率: 171 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05" (+00'23")1000 / 1000
    2
    05'42"  (11'48")
    		05'42"1000 / 2000
    3
    05'55"  (17'43")
    		05'55" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'16"  (23'59")
    		06'16" (+00'34")1000 / 4000
    5
    06'17"  (30'17")
    		06'17" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (36'27")
    		06'10" (+00'28")1000 / 6000
    7
    07'15"  (43'43")
    		07'15" (+01'33")1000 / 7000
    8
    06'24"  (50'07")
    		06'24" (+00'42")1000 / 8000
    9
    06'37"  (56'45")
    		06'37" (+00'55")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:02'55")
    		06'10" (+00'28")1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:08'52")
    		05'56" (+00'14")1000 / 11000
    12
    06'10"  (01:15'02")
    		06'10" (+00'28")1000 / 12000
    13
    06'50"  (01:21'52")
    		06'50" (+01'08")1000 / 13000
    14
    06'34"  (01:28'27")
    		06'34" (+00'52")1000 / 14000
    15
    07'08"  (01:35'35")
    		07'08" (+01'26")1000 / 15000
    16
    06'28"  (01:42'04")
    		06'28" (+00'46")1000 / 16000
    17
    07'13"  (01:49'18")
    		07'13" (+01'31")1000 / 17000
    18
    07'50"  (01:57'08")
    		07'50" (+02'08")1000 / 18000
    19
    05'55"  (02:03'03")
    		05'55" (+00'13")1000 / 19000
    20
    06'39"  (02:09'43")
    		06'39" (+00'57")1000 / 20000
    21
    06'32"  (02:16'15")
    		06'32" (+00'50")1000 / 21000
    22
    00'02"  (02:16'18")
    		06'35" (+00'53")6 / 21006
    賽後評分: 😁
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 125.98 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Cater Chang 和 邱奕忠 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'42"00:11'48"
    305'56"00:17'44"
    406'16"00:24'00"
    506'17"00:30'17"
    606'11"00:36'28"
    707'16"00:43'44"
    806'24"00:50'08"
    906'37"00:56'45"
    1006'11"01:02'56"
    1105'56"01:08'52"
    1206'11"01:15'03"
    1306'50"01:21'53"
    1406'35"01:28'28"
    1507'08"01:35'36"
    1606'29"01:42'05"
    1707'13"01:49'18"
    1807'51"01:57'09"
    1905'55"02:03'04"
    2006'40"02:09'44"
    2107'11"02:16'55"
    21.002'29"02:16'56"

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