11.1 km | 00:57:06 | 05:07/km日期: 2018-11-11 16:21 - 總爬升: 103 m - 地點: 台31線 - 天氣: 微風 - 平均心率: 161 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 10498 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'21" / 05'13" / 05'07" / 05'00" / 04'51" / 04'57" / 04'50" / 05'18" / 04'52" / 05'20" / 05'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'32") | 1003 / 1003 | 178 / 104 |
| 2 | | 05'11" (+00'22") | 1005 / 2008 | 181 / 106 |
| 3 | | 05'06" (+00'17") | 1001 / 3010 | 182 / 107 |
| 4 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 4011 | 183 / 109 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 1013 / 5024 | 183 / 112 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6024 | 184 / 112 |
| 7 | | 04'50" (+00'01") | 1003 / 7028 | 183 / 112 |
| 8 | | 05'18" (+00'29") | 1002 / 8031 | 186 / 101 |
| 9 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 9032 | 183 / 111 |
| 10 | | 05'31" (+00'42") | 1001 / 10033 | 188 / 96 |
| 11 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 11034 | 186 / 101 |
| 12 | | 05'41" (+00'52") | 140 / 11174 | 185 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.84 km 
MIZUNO J1GC161109 累積 :
5270.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'13" | 00:10'34" |
| 3 | 05'07" | 00:15'41" |
| 4 | 05'00" | 00:20'41" |
| 5 | 04'51" | 00:25'32" |
| 6 | 04'57" | 00:30'29" |
| 7 | 04'50" | 00:35'19" |
| 8 | 05'18" | 00:40'37" |
| 9 | 04'52" | 00:45'29" |
| 10 | 05'20" | 00:50'49" |
| 11 | 05'21" | 00:56'10" |
| 11.1 | 06'38" | 00:57'06" |
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