3.2 km | 00:20:57 | 06:36/km日期: 2018-11-11 15:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'39" / 05'32" / 07'32" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'42") | 170 / 3170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'32" | 00:12'11" |
| 3 | 07'32" | 00:19'43" |
| 3.2 | 07'13" | 00:20'57" |
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