11.1 km | 00:58:57 | 05:18/km日期: 2018-11-10 16:37 - 總爬升: 102 m - 地點: 台31線 - 天氣: 微風 - 平均心率: 150 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11016 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'15" / 05'21" / 05'17" / 05'12" / 08'24" / 04'45" / 04'45" / 04'50" / 04'45" / 04'39" / 05'02" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'34") | 1004 / 1004 | 178 / 106 |
| 2 | | 05'18" (+00'38") | 1006 / 2011 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'16" (+00'36") | 1002 / 3014 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'10" (+00'30") | 1004 / 4018 | 183 / 105 |
| 5 | | 08'25" (+03'45") | 1004 / 5023 | 210 / 56 |
| 6 | | 04'46" (+00'06") | 1002 / 6026 | 183 / 114 |
| 7 | | 04'46" (+00'06") | 1006 / 7032 | 184 / 113 |
| 8 | | 04'48" (+00'08") | 1005 / 8038 | 184 / 112 |
| 9 | | 04'41" (+00'01") | 1001 / 9039 | 184 / 115 |
| 10 | | 04'40" | 1005 / 10045 | 185 / 115 |
| 11 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 11045 | 182 / 108 |
| 12 | | 05'08" (+00'28") | 103 / 11149 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.84 km 
MIZUNO J1GC161109 累積 :
5270.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'21" | 00:10'36" |
| 3 | 05'17" | 00:15'53" |
| 4 | 05'12" | 00:21'05" |
| 5 | 08'24" | 00:29'29" |
| 6 | 04'45" | 00:34'14" |
| 7 | 04'45" | 00:38'59" |
| 8 | 04'50" | 00:43'49" |
| 9 | 04'45" | 00:48'34" |
| 10 | 04'39" | 00:53'13" |
| 11 | 05'02" | 00:58'15" |
| 11.1 | 06'44" | 00:58'57" |
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