4.2 km | 00:33:33 | 07:58/km日期: 2018-11-08 22:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'54" / 09'44" / 09'03" / 06'06" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'51") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 09'44" | 00:16'38" |
| 3 | 09'03" | 00:25'41" |
| 4 | 06'06" | 00:31'47" |
| 4.2 | 06'56" | 00:33'12" |
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