13.9 km | 01:18:30 | 05:39/km日期: 2018-11-11 06:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 686 Cal
Pace: 05'04" / 05'07" / 05'05" / 05'27" / 05'27" / 05'41" / 05'32" / 05'47" / 06'06" / 06'05" / 05'32" / 06'00" / 06'00" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.85 km 
ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1286.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'07" | 00:10'11" |
| 3 | 05'05" | 00:15'16" |
| 4 | 05'27" | 00:20'43" |
| 5 | 05'27" | 00:26'10" |
| 6 | 05'41" | 00:31'51" |
| 7 | 05'32" | 00:37'23" |
| 8 | 05'47" | 00:43'10" |
| 9 | 06'06" | 00:49'16" |
| 10 | 06'05" | 00:55'21" |
| 11 | 05'32" | 01:00'53" |
| 12 | 06'00" | 01:06'53" |
| 13 | 06'00" | 01:12'53" |
| 13.9 | 06'31" | 01:18'30" |
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