安伊 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

安伊桃園
ID 5896

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5.1 km | 00:29:52 | 05:50/km

日期: 2014-04-11 17:47 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'10" / 05'26" / 05'26" / 07'04" / 05'46" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'08"

1004 / 1004

2

05'30"

(10'40")

05'27" (+00'19")

1008 / 2012

3

05'30"

(16'10")

05'25" (+00'17")

1015 / 3028

4

07'06"

(23'16")

07'03" (+01'55")

1005 / 4033

5

05'53"

(29'09")

05'48" (+00'40")

1012 / 5046

6

00'43"

(29'52")

05'55" (+00'47")

120 / 5167

4月累積里程 : 156.73 km

XT 上傳 | 10 years ago

童文昌, john 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'26"	00:10'36"
3	05'26"	00:16'02"
4	07'04"	00:23'06"
5	05'46"	00:28'52"
5.1	08'28"	00:29'52"

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