5.0 km | 00:24:49 | 04:57/km日期: 2018-11-19 20:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'47" / 04'53" / 04'53" / 05'05" / 05'09" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'53" | 00:09'40" |
| 3 | 04'53" | 00:14'33" |
| 4 | 05'05" | 00:19'38" |
| 5 | 05'09" | 00:24'47" |
| 5.0 | 04'31" | 00:24'50" |
ricky tseng 說推
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