陳朝榮 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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13.3 km | 01:16:04 | 05:42/km

日期: 2014-04-12 06:45 - 天氣: 熱 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'21" / 05'16" / 05'31" / 05'42" / 05'46" / 05'38" / 05'31" / 05'38" / 05'41" / 05'48" / 05'52" / 06'09" / 06'02" / 06'32" /

基本訓練

4月累積里程 : 165.34 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

郭文全, chen chi fang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'16"	00:10'37"
3	05'31"	00:16'08"
4	05'42"	00:21'50"
5	05'46"	00:27'36"
6	05'38"	00:33'14"
7	05'31"	00:38'45"
8	05'38"	00:44'23"
9	05'41"	00:50'04"
10	05'48"	00:55'52"
11	05'52"	01:01'44"
12	06'09"	01:07'53"
13	06'02"	01:13'55"
13.3	06'31"	01:16'04"

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