11.0 km | 00:59:00 | 05:21/km日期: 2018-11-10 20:08 - 平均心率: 116 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 10696 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'07" / 05'35" / 05'26" / 05'26" / 05'15" / 05'19" / 05'12" / 05'06" / 05'06" / 05'10" / 05'08" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'01") | 1006 / 1006 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'33" (+00'29") | 1004 / 2010 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'26" (+00'22") | 1008 / 3019 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'23" (+00'19") | 1008 / 4028 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'14" (+00'10") | 1006 / 5034 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1006 / 6041 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 7042 | 185 / 104 |
| 8 | | 05'06" (+00'02") | 1007 / 8049 | 186 / 104 |
| 9 | | 05'04" | 1005 / 9055 | 187 / 104 |
| 10 | | 05'07" (+00'03") | 1008 / 10063 | 186 / 104 |
| 11 | | 05'06" (+00'02") | 1004 / 11067 | 183 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'35" | 00:11'42" |
| 3 | 05'26" | 00:17'08" |
| 4 | 05'26" | 00:22'34" |
| 5 | 05'15" | 00:27'49" |
| 6 | 05'19" | 00:33'08" |
| 7 | 05'12" | 00:38'20" |
| 8 | 05'06" | 00:43'26" |
| 9 | 05'06" | 00:48'32" |
| 10 | 05'10" | 00:53'42" |
| 11 | 05'08" | 00:58'50" |
| 11.0 | 07'16" | 00:59'00" |
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