陸豪 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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6.2 km | 01:03:17 | 10:09/km

日期: 2018-11-09 14:49 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'00" / 03'22" / 08'46" / 14'57" / 07'28" / 07'31" / 35'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 664.00 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

徐世宗和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	03'22"	00:16'22"
3	08'46"	00:25'08"
4	14'57"	00:40'05"
5	07'28"	00:47'33"
6	07'31"	00:55'04"
6.2	35'20"	01:03'19"

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