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    Allen Lee 桃園
    ID 245962
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Lee
    全馬 | 04:21:26 | 06:11/km | 第62馬
    運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-11
    成績04:21:26
    總名次508 / 4424
    分組名次213 / 1465
    平均速度06:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'56")
    		00:28'56" (+01'24")00:56'28"
    10 km(00:56'28")
    		00:27'32"
    15 km(01:24'27")
    		00:27'59" (+00'27")00:57'00" (+00'32")
    20 km(01:53'28")
    		00:29'01" (+01'29")
    25 km(02:22'26")
    		00:28'58" (+01'26")01:02'23" (+05'55")
    30 km(02:55'51")
    		00:33'25" (+05'53")
    35 km(03:30'14")
    		00:34'23" (+06'51")01:09'02" (+12'34")
    40 km(04:04'53")
    		00:34'39" (+07'07")
    Finish(04:21:26)

    日期: 2018-11-11 06:20 - 總爬升: 701 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'40")1000 / 1000
    2
    05'21"  (11'23")
    		05'21"1000 / 2000
    3
    06'27"  (17'51")
    		06'27" (+01'06")1000 / 3000
    4
    05'33"  (23'24")
    		05'33" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'30"  (28'55")
    		05'30" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'31"  (34'26")
    		05'31" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'26"  (39'53")
    		05'26" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'32"  (45'25")
    		05'32" (+00'11")1000 / 8000
    9
    05'31"  (50'57")
    		05'31" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'30"  (56'27")
    		05'30" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'30"  (01:01'57")
    		05'30" (+00'09")1000 / 11000
    12
    05'39"  (01:07'37")
    		05'39" (+00'18")1000 / 12000
    13
    05'27"  (01:13'05")
    		05'27" (+00'06")1000 / 13000
    14
    05'35"  (01:18'40")
    		05'35" (+00'14")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:24'27")
    		05'46" (+00'25")1000 / 15000
    16
    05'36"  (01:30'03")
    		05'36" (+00'15")1000 / 16000
    17
    05'36"  (01:35'39")
    		05'36" (+00'15")1000 / 17000
    18
    05'43"  (01:41'23")
    		05'43" (+00'22")1000 / 18000
    19
    06'26"  (01:47'49")
    		06'26" (+01'05")1000 / 19000
    20
    05'37"  (01:53'27")
    		05'37" (+00'16")1000 / 20000
    21
    05'30"  (01:58'57")
    		05'30" (+00'09")1000 / 21000
    22
    05'37"  (02:04'35")
    		05'37" (+00'16")1000 / 22000
    23
    06'00"  (02:10'35")
    		06'00" (+00'39")1000 / 23000
    24
    05'47"  (02:16'23")
    		05'47" (+00'26")1000 / 24000
    25
    06'02"  (02:22'25")
    		06'02" (+00'41")1000 / 25000
    26
    06'01"  (02:28'26")
    		06'01" (+00'40")1000 / 26000
    27
    06'38"  (02:35'04")
    		06'38" (+01'17")1000 / 27000
    28
    08'20"  (02:43'24")
    		08'20" (+02'59")1000 / 28000
    29
    06'38"  (02:50'03")
    		06'38" (+01'17")1000 / 29000
    30
    05'46"  (02:55'49")
    		05'46" (+00'25")1000 / 30000
    31
    06'55"  (03:02'44")
    		06'55" (+01'34")1000 / 31000
    32
    06'10"  (03:08'55")
    		06'10" (+00'49")1000 / 32000
    33
    06'44"  (03:15'40")
    		06'44" (+01'23")1000 / 33000
    34
    07'18"  (03:22'58")
    		07'18" (+01'57")1000 / 34000
    35
    07'14"  (03:30'12")
    		07'14" (+01'53")1000 / 35000
    36
    07'09"  (03:37'22")
    		07'09" (+01'48")1000 / 36000
    37
    07'09"  (03:44'32")
    		07'09" (+01'48")1000 / 37000
    38
    06'34"  (03:51'07")
    		06'34" (+01'13")1000 / 38000
    39
    06'49"  (03:57'56")
    		06'49" (+01'28")1000 / 39000
    40
    06'55"  (04:04'51")
    		06'55" (+01'34")1000 / 40000
    41
    06'37"  (04:11'29")
    		06'37" (+01'16")1000 / 41000
    42
    06'31"  (04:18'01")
    		06'31" (+01'10")1000 / 42000
    43
    03'27"  (04:21'29")
    		06'32" (+01'11")530 / 42530
    桃園
    Allen Lee
    小高 說推
    · 留言
    賽前宣言:
    賽後評分: 滿滿人情味の🏃🏻歡樂嘉年華
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 254.85 km Asics Nimbus19-2 累積 : 1888.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    小高 和 Allen Lee 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'21"00:11'23"
    306'28"00:17'51"
    405'34"00:23'25"
    505'31"00:28'56"
    605'31"00:34'27"
    705'27"00:39'54"
    805'32"00:45'26"
    905'32"00:50'58"
    1005'30"00:56'28"
    1105'30"01:01'58"
    1205'39"01:07'37"
    1305'28"01:13'05"
    1405'36"01:18'41"
    1505'46"01:24'27"
    1605'37"01:30'04"
    1705'36"01:35'40"
    1805'44"01:41'24"
    1906'26"01:47'50"
    2005'38"01:53'28"
    2105'31"01:58'59"
    2205'37"02:04'36"
    2306'01"02:10'37"
    2405'47"02:16'24"
    2506'02"02:22'26"
    2606'01"02:28'27"
    2706'39"02:35'06"
    2808'20"02:43'26"
    2906'39"02:50'05"
    3005'46"02:55'51"
    3106'55"03:02'46"
    3206'11"03:08'57"
    3306'44"03:15'41"
    3407'19"03:23'00"
    3507'14"03:30'14"
    3607'10"03:37'24"
    3707'10"03:44'34"
    3806'34"03:51'08"
    3906'50"03:57'58"
    4006'55"04:04'53"
    4106'37"04:11'30"
    4206'33"04:18'03"
    42.506'30"04:21'30"

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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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