綠葉子 2012/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

綠葉子新北市
ID 5465

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9.3 km | 00:50:07 | 05:23/km

日期: 2012-12-16 07:27 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'29" / 04'56" / 05'15" / 05'20" / 05'39" / 05'42" / 05'32" / 05'31" / 05'15" / 04'44" /

12月累積里程 : 9.31 km

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, 程偉修和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'56"	00:10'25"
3	05'15"	00:15'40"
4	05'20"	00:21'00"
5	05'39"	00:26'39"
6	05'42"	00:32'21"
7	05'32"	00:37'53"
8	05'31"	00:43'24"
9	05'15"	00:48'39"
9.3	04'44"	00:50'07"

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