12.4 km | 01:21:33 | 06:35/km日期: 2018-11-12 18:51 - 地點: 蘇澳地區 - 天氣: 晚上涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'12" / 06'59" / 06'36" / 06'44" / 06'59" / 06'32" / 06'48" / 06'48" / 06'43" / 06'47" / 06'12" / 05'39" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'01" (+01'22") | 366 / 12366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.48 km 
美津濃 J1GC180844 累積 :
1051.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'59" | 00:13'11" |
| 3 | 06'36" | 00:19'47" |
| 4 | 06'44" | 00:26'31" |
| 5 | 06'59" | 00:33'30" |
| 6 | 06'32" | 00:40'02" |
| 7 | 06'48" | 00:46'50" |
| 8 | 06'48" | 00:53'38" |
| 9 | 06'43" | 01:00'21" |
| 10 | 06'47" | 01:07'08" |
| 11 | 06'12" | 01:13'20" |
| 12 | 05'39" | 01:18'59" |
| 12.4 | 07'00" | 01:21'33" |
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