Allan Chen 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Chen 台北市
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4.4 km | 00:29:58 | 06:44/km

日期: 2018-11-09 06:48 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'17" / 06'47" / 06'40" / 06'42" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'46"

(14'04")

06'46" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'44")

06'40"

1000 / 3000

4

06'41"

(27'25")

06'41" (+00'01")

1000 / 4000

5

02'32"

(29'58")

05'40"

448 / 4448

11月累積里程 : 112.69 km

Mizuno wave Rider 20 Fuji 累積 : 674.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'47"	00:14'04"
3	06'40"	00:20'44"
4	06'42"	00:27'26"
4.4	05'38"	00:29'58"

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