獻文 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

獻文花蓮
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5.3 km | 00:33:25 | 06:21/km

日期: 2018-11-10 05:20 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'06" / 06'01" / 06'30" / 06'15" / 05'55" / 06'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.77 km

母子鱷魚 39藍累積 : 939.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳致維, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'01"	00:13'07"
3	06'30"	00:19'37"
4	06'15"	00:25'52"
5	05'55"	00:31'47"
5.3	06'13"	00:33'24"

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