半馬 | 02:19:04 | 06:35/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-04-12 |
| 成績 | 02:19:04 |
| 總名次 | 418 / 1250 |
| 分組名次 | 12 / 92 |
| 平均速度 | 06:35/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'43" (+06'26") | 01:07'34" (+04'37") |
| 00:31'51" (+02'34") |
| 00:33'40" (+04'23") | 01:02'57" |
| 00:29'17" |
|
日期: 2014-04-12 07:00 - 總爬升: 367 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 熱 - 平均心率: 121 - 卡路里: 1838 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
本來天氣還蠻涼的
起跑太陽公公一起出來湊熱鬧
一路上上下下
但是風景真的很漂亮
雖然成績不如預期
慶幸的是腳踝好了
但是好痠喔
賽前宣言: 又被風景吸引
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.18 km 
Brooks Pure Connect 2 blue 累積 :
680.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'36" | 00:14'17" |
| 3 | 07'11" | 00:21'28" |
| 4 | 07'20" | 00:28'48" |
| 5 | 06'55" | 00:35'43" |
| 6 | 06'35" | 00:42'18" |
| 7 | 06'37" | 00:48'55" |
| 8 | 04'50" | 00:53'45" |
| 9 | 08'50" | 01:02'35" |
| 10 | 04'59" | 01:07'34" |
| 11 | 08'32" | 01:16'06" |
| 12 | 06'59" | 01:23'05" |
| 13 | 06'48" | 01:29'53" |
| 14 | 05'30" | 01:35'23" |
| 15 | 05'51" | 01:41'14" |
| 16 | 04'47" | 01:46'01" |
| 17 | 05'41" | 01:51'42" |
| 18 | 05'16" | 01:56'58" |
| 19 | 07'29" | 02:04'27" |
| 20 | 06'04" | 02:10'31" |
| 21 | 06'51" | 02:17'22" |
| 21.2 | 11'30" | 02:19'09" |
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