汪道遠 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
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12.1 km | 02:24:29 | 11:57/km

日期: 2018-11-07 14:12 - 總爬升: 750 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 140

Pace: 11'23" / 11'24" / 16'12" / 13'24" / 13'24" / 18'09" / 09'18" / 16'54" / 08'30" / 09'39" / 09'15" / 06'27" / 05'44" /

11月累積里程 : 563.61 km

Epson 上傳 | 6 years ago

A-Ray, 汪宗明和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	11'24"	00:22'47"
3	16'12"	00:38'59"
4	13'24"	00:52'23"
5	13'24"	01:05'47"
6	18'09"	01:23'56"
7	09'18"	01:33'14"
8	16'54"	01:50'08"
9	08'30"	01:58'38"
10	09'39"	02:08'17"
11	09'15"	02:17'32"
12	06'27"	02:23'59"
12.1	05'43"	02:24'29"

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