5.2 km | 00:33:44 | 06:30/km日期: 2018-11-07 20:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 07'12" / 06'21" / 07'22" / 07'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 177 / 5177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.88 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
712.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'12" | 00:13'45" |
| 3 | 06'21" | 00:20'06" |
| 4 | 07'22" | 00:27'28" |
| 5 | 07'28" | 00:34'56" |
| 5.2 | 05'54" | 00:35'59" |
留言 
