10.0 km | 01:01:53 | 06:10/km日期: 2018-11-07 07:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'18" / 06'14" / 06'05" / 06'08" / 06'14" / 06'14" / 06'14" / 06'07" / 06'13" / 509'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'14" | 00:12'32" |
| 3 | 06'05" | 00:18'37" |
| 4 | 06'08" | 00:24'45" |
| 5 | 06'14" | 00:30'59" |
| 6 | 06'14" | 00:37'13" |
| 7 | 06'14" | 00:43'27" |
| 8 | 06'07" | 00:49'34" |
| 9 | 06'13" | 00:55'47" |
| 10.0 | 06'02" | 01:01'54" |
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