cold 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

cold 苗栗
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10.1 km | 01:00:05 | 05:56/km

日期: 2014-04-10 18:35 - 地點: 跑步機 - 天氣: 室內 - 卡路里: 436 Cal

跑步只有累積沒有奇蹟

4月累積里程 : 133.01 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1009.9 km

iPhone 手動上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), Jimmy Pan 和其他 19 人說推

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觀看另 2 則留言

cold 嘉樺哥:好像沒有,跑完好想睡,腳有點痠痛
速度可能要慢一點才可以(￣o￣)

2014-04-11 08:17 ·

劉嘉樺我是覺得跑步機對腳還是不太好,你最近距離拉長了,暖身跟收操也相對的做久一點喔!!速度這樣差不多辣~你應該還可以再快點才是,不過先用這速度跑個幾次再說吧!!

2014-04-11 10:10 ·

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