7.2 km | 00:38:12 | 05:20/km日期: 2018-11-08 16:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 7024 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'50" / 05'31" / 05'29" / 05'28" / 05'04" / 05'06" / 04'58" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'55") | 1003 / 1003 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 2004 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 3004 | 184 / 98 |
| 4 | | 05'27" (+00'33") | 1002 / 4006 | 183 / 99 |
| 5 | | 05'03" (+00'09") | 1001 / 5008 | 186 / 106 |
| 6 | | 05'07" (+00'13") | 1005 / 6013 | 186 / 104 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7013 | 190 / 106 |
| 8 | | 04'48" | 155 / 7169 | 189 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
14.32 km 
saucony S-20295-3 累積 :
995.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'31" | 00:11'21" |
| 3 | 05'29" | 00:16'50" |
| 4 | 05'28" | 00:22'18" |
| 5 | 05'04" | 00:27'22" |
| 6 | 05'06" | 00:32'28" |
| 7 | 04'58" | 00:37'26" |
| 7.2 | 04'55" | 00:38'12" |
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