林瑞銘 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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5.1 km | 00:31:46 | 06:10/km

日期: 2018-11-09 20:14 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'33" / 05'53" / 06'18" / 06'10" / 06'01" / 05'44" /

11月累積里程 : 145.02 km

Y脫 3代累積 : 105.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

劉慶瑞和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'53"	00:12'26"
3	06'18"	00:18'44"
4	06'10"	00:24'54"
5	06'01"	00:30'55"
5.1	05'42"	00:31'46"

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