5.4 km | 00:40:46 | 07:33/km日期: 2018-11-05 21:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'01" / 07'22" / 07'39" / 07'34" / 07'24" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 345.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'22" | 00:15'23" |
| 3 | 07'39" | 00:23'02" |
| 4 | 07'34" | 00:30'36" |
| 5 | 07'24" | 00:38'00" |
| 5.4 | 07'05" | 00:40'49" |
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