10.3 km | 00:59:08 | 05:43/km日期: 2018-11-05 18:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'10" / 05'49" / 09'39" / 05'40" / 05'48" / 05'49" / 05'36" / 05'33" / 05'24" / 05'09" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 338 / 10338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 351.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'49" | 00:12'59" |
| 3 | 09'39" | 00:22'38" |
| 4 | 05'40" | 00:28'18" |
| 5 | 05'48" | 00:34'06" |
| 6 | 05'49" | 00:39'55" |
| 7 | 05'36" | 00:45'31" |
| 8 | 05'33" | 00:51'04" |
| 9 | 05'24" | 00:56'28" |
| 10 | 05'09" | 01:01'37" |
| 10.3 | 04'19" | 01:03'05" |
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