廖柏凱 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖柏凱雲林
ID 155407

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4.6 km | 00:30:34 | 06:35/km

日期: 2018-11-15 19:36 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 06'47" / 06'31" / 06'24" / 06'10" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'43" (+00'37")

992 / 992

2

06'38"

(13'18")

06'31" (+00'25")

1015 / 2007

3

06'24"

(19'42")

06'26" (+00'20")

994 / 3002

4

06'10"

(25'52")

06'06"

1010 / 4013

5

04'23"

(30'15")

06'58" (+00'52")

628 / 4641

11月累積里程 : 34.41 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

Christy Hsu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'31"	00:13'18"
3	06'24"	00:19'42"
4	06'10"	00:25'52"
4.6	06'50"	00:30'15"

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