10.0 km | 01:09:38 | 06:56/km日期: 2018-11-11 08:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'11" / 06'38" / 05'57" / 10'23" / 06'16" / 05'59" / 09'54" / 06'01" / 05'10" / 05'59" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+05'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'54" (+04'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'06") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'38" | 00:13'49" |
| 3 | 05'57" | 00:19'46" |
| 4 | 10'23" | 00:30'09" |
| 5 | 06'16" | 00:36'25" |
| 6 | 05'59" | 00:42'24" |
| 7 | 09'54" | 00:52'18" |
| 8 | 06'01" | 00:58'19" |
| 9 | 05'10" | 01:03'29" |
| 10 | 05'59" | 01:09'28" |
| 10.0 | 05'05" | 01:09'39" |
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