8.1 km | 00:41:58 | 05:12/km日期: 2018-11-05 18:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'07" / 05'01" / 04'52" / 04'56" / 05'17" / 05'03" / 05'20" / 05'05" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'39") | 50 / 8050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
307.87 km 
ASICS GT-1000 6-2E 累積 :
1236.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'01" | 00:11'08" |
| 3 | 04'52" | 00:16'00" |
| 4 | 04'56" | 00:20'56" |
| 5 | 05'17" | 00:26'13" |
| 6 | 05'03" | 00:31'16" |
| 7 | 05'20" | 00:36'36" |
| 8 | 05'05" | 00:41'41" |
| 8.1 | 05'37" | 00:41'58" |
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