8.6 km | 01:07:05 | 07:45/km日期: 2018-11-08 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'00" / 06'50" / 06'52" / 07'05" / 06'59" / 08'02" / 07'11" / 09'02" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+02'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'48" (+04'59") | 643 / 8643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'50" | 00:12'50" |
| 3 | 06'52" | 00:19'42" |
| 4 | 07'05" | 00:26'47" |
| 5 | 06'59" | 00:33'46" |
| 6 | 08'02" | 00:41'48" |
| 7 | 07'11" | 00:48'59" |
| 8 | 09'02" | 00:58'01" |
| 8.6 | 11'48" | 01:05'37" |
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