11.0 km | 01:04:55 | 05:53/km日期: 2018-11-04 16:30 - 地點: 文昌甜甜圈 - 平均心率: 155 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 11024 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'16" / 05'56" / 05'50" / 05'39" / 05'56" / 06'08" / 06'08" / 05'44" / 05'45" / 05'38" / 05'39" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'42") | 1007 / 1007 | 165 / 95 |
| 2 | | 05'52" (+00'15") | 1002 / 2010 | 168 / 101 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 1004 / 3014 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'39" (+00'02") | 1007 / 4022 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'52" (+00'15") | 1008 / 5030 | 171 / 99 |
| 6 | | 06'04" (+00'27") | 1007 / 6038 | 169 / 97 |
| 7 | | 06'03" (+00'26") | 1001 / 7040 | 170 / 97 |
| 8 | | 05'45" (+00'08") | 1003 / 8043 | 171 / 101 |
| 9 | | 05'41" (+00'04") | 1005 / 9048 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10049 | 171 / 103 |
| 11 | | 05'38" (+00'01") | 1007 / 11057 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.49 km 
mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'56" | 00:12'12" |
| 3 | 05'50" | 00:18'02" |
| 4 | 05'39" | 00:23'41" |
| 5 | 05'56" | 00:29'37" |
| 6 | 06'08" | 00:35'45" |
| 7 | 06'08" | 00:41'53" |
| 8 | 05'44" | 00:47'37" |
| 9 | 05'45" | 00:53'22" |
| 10 | 05'38" | 00:59'00" |
| 11 | 05'39" | 01:04'39" |
| 11.0 | 09'43" | 01:04'55" |
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