7.0 km | 00:49:54 | 07:07/km日期: 2018-11-07 23:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 05'54" / 07'23" / 07'19" / 07'29" / 07'34" / 07'21" / 05'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'23" | 00:13'17" |
| 3 | 07'19" | 00:20'36" |
| 4 | 07'29" | 00:28'05" |
| 5 | 07'34" | 00:35'39" |
| 6 | 07'21" | 00:43'00" |
| 7 | 05'30" | 00:48'30" |
| 7.0 | 03'06" | 00:48'32" |
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