3.8 km | 00:34:18 | 08:59/km日期: 2018-11-07 05:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 危險(74)
Pace: 09'48" / 07'13" / 08'36" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+03'27") | 814 / 3814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.17 km 
美津濃 Emperor tr皇速訓練鞋 紅*白 累積 :
2435.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 07'13" | 00:17'01" |
| 3 | 08'36" | 00:25'37" |
| 3.8 | 10'41" | 00:34'19" |
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