3.2 km | 00:39:52 | 12:16/km日期: 2018-11-06 18:56 - 平均心率: 111 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'04" / 11'56" / 12'10" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'52" (+02'57") | 249 / 3249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'56" | 00:24'00" |
| 3 | 12'10" | 00:36'10" |
| 3.2 | 14'52" | 00:39'53" |
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