Wei Chang 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Chang 彰化
ID 57172

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半馬 | 02:00:53 | 05:43/km | 第2半馬

第五屆彰化芬園尚水-米粉節半程馬拉松

官方成績
日期	2018-12-09
成績	02:00:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'07")

00:29'07" (+01'42")

00:58'00" (+02'57")

10 km

(00:58'00")

00:28'53" (+01'28")

15 km

(01:25'25")

00:27'25"

00:55'03"

20 km

(01:53'03")

00:27'38" (+00'13")

Finish

(02:00:53)

日期: 2018-12-09 07:00 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 1144 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'14" (+01'02")

988 / 988

2

06'15"

(12'25")

06'10" (+00'58")

1013 / 2001

3

05'18"

(17'43")

05'20" (+00'08")

990 / 2992

4

05'28"

(23'11")

05'26" (+00'14")

1003 / 3995

5

05'56"

(29'07")

05'52" (+00'40")

1009 / 5005

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

12月累積里程 : 21.19 km

Adidas adizero 累積 : 54.5 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

Leona Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'09"	00:12'25"
3	05'23"	00:17'48"
4	05'28"	00:23'16"
5	05'51"	00:29'07"
6	05'47"	00:34'54"
7	06'15"	00:41'09"
8	05'29"	00:46'38"
9	05'37"	00:52'15"
10	05'45"	00:58'00"
11	05'24"	01:03'24"
12	05'22"	01:08'46"
13	05'28"	01:14'14"
14	05'28"	01:19'42"
15	05'43"	01:25'25"
16	05'55"	01:31'20"
17	05'11"	01:36'31"
18	05'26"	01:41'57"
19	05'31"	01:47'28"
20	05'35"	01:53'03"
21	05'34"	01:58'37"
21.2	08'19"	02:00'12"

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