扣扣馬楊漢銘 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

扣扣馬楊漢銘 Ontario
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扣扣馬楊漢銘

2.3 km | 00:13:32 | 05:51/km

日期: 2018-11-04 16:02 - 地點: 湖北 - 天氣: 熱 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'01" / 05'49" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55" (+00'04")

996 / 996

2

05'51"

(11'45")

05'51"

999 / 1996

3

01'47"

(13'32")

05'52" (+00'01")

303 / 2300

退乳酸……

11月累積里程 : 215.34 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 海尼根和其他 23 人說推

·

みが早安，運動愉快

2018-11-05 07:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'49"	00:11'50"
2.3	05'29"	00:13'32"

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