亮晶菁 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

亮晶菁基隆
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6.3 km | 01:00:32 | 09:34/km

日期: 2018-11-07 07:29 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)

Pace: 11'20" / 09'41" / 09'37" / 09'37" / 08'56" / 08'32" / 08'48" /

基本訓練
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挺了好久⋯⋯終於把腰伸直

11月累積里程 : 164.77 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳青霏, 萱和其他 5 人說推

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煙菁：早安！

2018-11-07 08:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	09'41"	00:21'01"
3	09'37"	00:30'38"
4	09'37"	00:40'15"
5	08'56"	00:49'11"
6	08'32"	00:57'43"
6.3	08'41"	01:00'32"

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