10.0 km | 01:15:30 | 07:32/km日期: 2018-11-05 17:00 - 地點: 田八堡 - 平均心率: 125 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'27" / 07'28" / 07'38" / 07'32" / 07'24" / 07'35" / 07'05" / 07'43" / 07'21" / 07'11" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'25" (+03'21") | 9 / 10009 |
晚安 運動愉快
終於....破5000開心 等等吃多點慶祝
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
431.19 km 
母子鱷魚 二代ㄚ 二代丫拖 累積 :
647.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'28" | 00:15'55" |
| 3 | 07'38" | 00:23'33" |
| 4 | 07'32" | 00:31'05" |
| 5 | 07'24" | 00:38'29" |
| 6 | 07'35" | 00:46'04" |
| 7 | 07'05" | 00:53'09" |
| 8 | 07'43" | 01:00'52" |
| 9 | 07'21" | 01:08'13" |
| 10 | 07'11" | 01:15'24" |
| 10.0 | 10'41" | 01:15'30" |
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