9.1 km | 01:01:06 | 06:42/km日期: 2018-11-06 21:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'29" / 06'58" / 06'53" / 06'53" / 06'58" / 06'47" / 06'41" / 06'50" / 06'42" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'58" (+01'22") | 112 / 9112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.00 km 迪卡儂 藍色 累積 :
1012.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'58" | 00:12'27" |
3 | 06'53" | 00:19'20" |
4 | 06'53" | 00:26'13" |
5 | 06'58" | 00:33'11" |
6 | 06'47" | 00:39'58" |
7 | 06'41" | 00:46'39" |
8 | 06'50" | 00:53'29" |
9 | 06'42" | 01:00'11" |
9.1 | 07'05" | 01:00'59" |