9.0 km | 01:01:38 | 06:50/km日期: 2018-11-05 17:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'04" / 06'47" / 06'40" / 06'39" / 06'46" / 06'49" / 07'23" / 06'35" / 06'50" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'47" | 00:13'51" |
| 3 | 06'40" | 00:20'31" |
| 4 | 06'39" | 00:27'10" |
| 5 | 06'46" | 00:33'56" |
| 6 | 06'49" | 00:40'45" |
| 7 | 07'23" | 00:48'08" |
| 8 | 06'35" | 00:54'43" |
| 9 | 06'50" | 01:01'33" |
| 9.0 | 05'39" | 01:01'39" |
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