林晁漳 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林晁漳台中
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5.2 km | 00:31:24 | 06:01/km

日期: 2018-11-05 08:34 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'58" / 05'58" / 05'59" / 05'53" / 06'00" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'56")

05'58" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'59"

(17'55")

05'59" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'48")

05'53"

1000 / 4000

5

06'00"

(29'48")

06'00" (+00'07")

1000 / 5000

6

01'36"

(31'24")

07'43" (+01'50")

207 / 5207

11月累積里程 : 43.25 km

Asics TARTHERZEAL3 累積 : 935.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'58"	00:11'56"
3	05'59"	00:17'55"
4	05'53"	00:23'48"
5	06'00"	00:29'48"
5.2	07'46"	00:31'25"

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