11.5 km | 01:20:04 | 06:56/km日期: 2018-11-04 07:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'46" / 06'59" / 06'32" / 06'54" / 06'52" / 07'02" / 07'21" / 07'22" / 07'00" / 07'16" / 07'17" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+01'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'07" (+01'21") | 522 / 11522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.79 km 
Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
2183.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'59" | 00:12'45" |
| 3 | 06'32" | 00:19'17" |
| 4 | 06'54" | 00:26'11" |
| 5 | 06'52" | 00:33'03" |
| 6 | 07'02" | 00:40'05" |
| 7 | 07'21" | 00:47'26" |
| 8 | 07'22" | 00:54'48" |
| 9 | 07'00" | 01:01'48" |
| 10 | 07'16" | 01:09'04" |
| 11 | 07'17" | 01:16'21" |
| 11.5 | 07'04" | 01:20'03" |
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