郭展志 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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6.8 km | 01:30:01 | 13:20/km

日期: 2018-11-11 08:06 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 19'11" / 00'38" / 00'33" / 01'38" / 41'32" / 12'44" / 14'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'11"

(19'11")

04'59"

3844 / 3844

2

00'38"

(19'49")

44'25" (+39'26")

14 / 3859

3

00'33"

(20'22")

10'25" (+05'26")

52 / 3911

4

01'38"

(22'00")

18'16" (+13'17")

89 / 4001

5

41'32"

(01:03'32")

41'21" (+36'22")

1004 / 5005

展開計圈分析

11月累積里程 : 20.98 km

Mizuno WAVE RIDER21 累積 : 823.2 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'11"	00:19'11"
2	00'38"	00:19'49"
3	00'33"	00:20'22"
4	01'38"	00:22'00"
5	41'32"	01:03'32"
6	12'44"	01:16'16"
6.8	14'24"	01:27'04"

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成績 : 04:39:10

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