10.0 km | 01:02:13 | 06:13/km日期: 2018-11-05 16:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'36" / 06'38" / 06'43" / 06'19" / 06'21" / 05'58" / 05'56" / 06'04" / 05'45" / 919'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'38" (+00'55") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'19" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'02" (+00'19") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'58" (+00'15") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'43" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'12" | 350 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.31 km mizuno wave emperor 2 累積 :
876.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'38" | 00:13'14" |
3 | 06'43" | 00:19'57" |
4 | 06'19" | 00:26'16" |
5 | 06'21" | 00:32'37" |
6 | 05'58" | 00:38'35" |
7 | 05'56" | 00:44'31" |
8 | 06'04" | 00:50'35" |
9 | 05'45" | 00:56'20" |
10.0 | 05'28" | 01:01'51" |