5.3 km | 00:32:31 | 06:07/km日期: 2018-11-05 17:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'54" / 05'33" / 06'50" / 06'41" / 05'32" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+02'06") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.95 km 
ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 05'33" | 00:13'27" |
| 3 | 06'50" | 00:20'17" |
| 4 | 06'41" | 00:26'58" |
| 5 | 05'32" | 00:32'30" |
| 5.3 | 07'37" | 00:34'51" |
留言 
