8.2 km | 00:49:32 | 06:01/km日期: 2018-11-07 21:43 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'49" / 05'56" / 05'58" / 06'03" / 06'04" / 06'11" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'08") | 227 / 8227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'49" | 00:17'59" |
| 4 | 05'56" | 00:23'55" |
| 5 | 05'58" | 00:29'53" |
| 6 | 06'03" | 00:35'56" |
| 7 | 06'04" | 00:42'00" |
| 8 | 06'11" | 00:48'11" |
| 8.2 | 05'55" | 00:49'32" |
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