Allan Chen 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Chen 台北市
ID 133681

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5.5 km | 00:38:05 | 06:52/km

日期: 2018-11-06 06:37 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'14" / 06'57" / 07'00" / 06'54" / 06'34" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'10")

06'57" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'00"

(21'11")

07'00" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'54"

(28'05")

06'54" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'33"

(34'38")

06'33"

1000 / 5000

6

03'26"

(38'05")

06'25"

535 / 5535

11月累積里程 : 112.69 km

Mizuno wave Rider 20 Fuji 累積 : 674.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'57"	00:14'11"
3	07'00"	00:21'11"
4	06'54"	00:28'05"
5	06'34"	00:34'39"
5.5	06'24"	00:38'05"

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