5.2 km | 00:34:35 | 06:40/km日期: 2018-11-05 17:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'51" / 06'58" / 06'52" / 06'49" / 06'13" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 179 / 5179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'58" | 00:13'49" |
| 3 | 06'52" | 00:20'41" |
| 4 | 06'49" | 00:27'30" |
| 5 | 06'13" | 00:33'43" |
| 5.2 | 05'34" | 00:34'43" |
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