elainechan 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

elainechan 台北市
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12.1 km | 01:54:39 | 09:27/km

日期: 2014-04-12 06:42 - 總爬升: 309 m - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 10'36" / 08'40" / 06'50" / 06'37" / 09'36" / 09'30" / 09'19" / 07'42" / 12'21" / 10'59" / 09'25" / 09'46" / 25'03" /

基本訓練

4月累積里程 : 62.29 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

鄭文昌, 成龍成龍和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	08'40"	00:19'16"
3	06'50"	00:26'06"
4	06'37"	00:32'43"
5	09'36"	00:42'19"
6	09'30"	00:51'49"
7	09'19"	01:01'08"
8	07'42"	01:08'50"
9	12'21"	01:21'11"
10	10'59"	01:32'10"
11	09'25"	01:41'35"
12	09'46"	01:51'21"
12.1	22'41"	01:54'38"

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成績 : 04:39:10

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