11.5 km | 01:05:56 | 05:45/km日期: 2018-11-05 15:58 - 天氣: 微涼的風 - 平均心率: 165 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'46" / 05'43" / 05'38" / 05'39" / 05'34" / 05'43" / 05'42" / 05'53" / 06'14" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" (+00'03") | 458 / 11458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'37" | 00:11'29" |
| 3 | 05'46" | 00:17'15" |
| 4 | 05'43" | 00:22'58" |
| 5 | 05'38" | 00:28'36" |
| 6 | 05'39" | 00:34'15" |
| 7 | 05'34" | 00:39'49" |
| 8 | 05'43" | 00:45'32" |
| 9 | 05'42" | 00:51'14" |
| 10 | 05'53" | 00:57'07" |
| 11 | 06'14" | 01:03'21" |
| 11.5 | 05'36" | 01:05'55" |
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