5.3 km | 00:39:18 | 07:22/km日期: 2018-11-04 17:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'48" / 06'26" / 08'45" / 06'41" / 05'42" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'48" (+09'06") | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'26" | 00:13'14" |
| 3 | 08'45" | 00:21'59" |
| 4 | 06'41" | 00:28'40" |
| 5 | 05'42" | 00:34'22" |
| 5.3 | 14'48" | 00:39'18" |
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